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预防阳痿可做到以下几点
文章来源:义乌欧亚泌尿外科医院 日期:2019-03-14
导读:阳痿是男性生殖器不能勃起(或勃起不坚),不能完成正常房事的一种病症。有数据统计,男性阳痿在秋季的发病率高于其他季节,男人秋季防阳痿可做到以下几点。 预防阳痿可做到以下

  阳痿是男性生殖器不能勃起(或勃起不坚),不能完成正常房事的一种病症。有数据统计,男性阳痿在秋季的发病率高于其他季节,男人秋季防阳痿可做到以下几点。

  预防阳痿可做到以下几点

  一、拒绝房事过频

  入秋天气逐渐变冷,此时正是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候,若房事过度人体生理能量会自然下降,严重的会影响男性的工作与生活,导致男性生理与精神的双重压力,加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。

  二、多吃高蛋白食品

  男人防阳痿宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、白鸭肉、百合、花生、梨、红枣、鲜山药、糯米、蜂蜜、牛奶等食物。男性还可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物,秋季注意要不吃或少吃辛辣烧烤食品。

  三、每天坚持运动

  运动可加强体内血液循环,能增加局部器官的血液供应。有研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2000千卡热量的男人,阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。

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