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怎样预防早泄的发生呢
文章来源:义乌欧亚泌尿外科医院 日期:2019-01-27
导读:现如今已经是一个高强度快节奏的社会,男性朋友为了适应现在的社会生存,已经没有时间顾忌自身的健康问题,这样就容易造成生活不规律,每天早起晚归,体力透支,免疫力下降,

  现如今已经是一个高强度快节奏的社会,男性朋友为了适应现在的社会生存,已经没有时间顾忌自身的健康问题,这样就容易造成生活不规律,每天早起晚归,体力透支,免疫力下降,让各种男性疾病有机可乘。其中早泄就是较为常见的性功能障碍疾病之一,影响的不仅仅是男人的自信,更是男性健康的杀手。为了大家的健康,避免早泄的出现很重要。那么怎样预防早泄的发生呢?

  主要有以下几点:

  1.健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣,刺激类的食物一定要少吃;远离烟酒,长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起早泄。

  2.正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄,我们需要正确的性生活,多学习一些性知识,夫妻双方多加交流。

  3.积极锻炼。多进行一些户外运动,增强自身的免疫力。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

  4.精神状态要好。虽然现在的社会压力很大,但是我们要学会自我释压,如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态,患早泄的几率会有一定的增高。

  5.不要穿过紧的裤子。过紧的裤子会使局部温度过高,使精子形成不利,同时不利于血液循环。

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