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预防前列腺炎多喝水很重要
文章来源:义乌欧亚泌尿外科医院 日期:2019-01-27
导读:前列腺炎 的存在给部分男性朋友工作生活上带去很大困扰,现如今,前列腺炎已成为危害男性健康的常见疾病,不仅是对生活的影响,还会导致患者不育和患上慢性肾炎等。因此预防前

  前列腺炎的存在给部分男性朋友工作生活上带去很大困扰,现如今,前列腺炎已成为危害男性健康的常见疾病,不仅是对生活的影响,还会导致患者不育和患上慢性肾炎等。因此预防前列腺炎十分的重要。专家表示,预防前列腺炎多喝水很重要。

  喝水太少也是前列腺炎发病的直接诱因,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。

  【科学地喝水预防前列腺炎】

  6:30

  经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

  8:30

  清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!

  13:00

  工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

  睡前1至半小时

  再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

  预防前列腺炎除了日常多喝水以外,患者还可以多注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等。

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