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镇江治疗早泄专科的医院
文章来源:镇江中山男科医院 日期:2018-11-05
导读:预防早泄的八大要点。早泄严重影响了夫妻的性生活,也给男性朋友带来了烦恼。那么男性朋友应如何预防早泄呢?通过下面一起来了解一下预防早泄的八大要点吧。 1、调整自己的情绪

  预防早泄的八大要点。早泄严重影响了夫妻的性生活,也给男性朋友带来了烦恼。那么男性朋友应如何预防早泄呢?通过下面一起来了解一下预防早泄的八大要点吧。

  1、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  2、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。

  3、首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  4、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。

  6、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  8、男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

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