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光明治疗阳痿专科医院
文章来源:深圳南健男科医院 日期:2017-08-30
导读: 吃什么对男人阳痿有帮助?如今社会的压力是非常大的,在这样的生活环境里,让很多男性朋友患有阳痿,在性生活中力不从心,严重破坏了家庭的和睦,那吃什么对男人阳痿有帮助?

  吃什么对男人阳痿有帮助?如今社会的压力是非常大的,在这样的生活环境里,让很多男性朋友患有阳痿,在性生活中力不从心,严重破坏了家庭的和睦,那吃什么对男人阳痿有帮助?

  吃什么对男人阳痿有帮助?

  1、多吃优质蛋白质。比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,这类食物可以提供氨基酸,氨基酸是产生精子的必须条件.动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  2、适当摄入脂肪。男性如果必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、补充维生素和微量元素。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并 提高其活力等方面具有决定性作用。

  男性阳痿的预防方法有哪些?

  (1)加强锻炼。大家都能知道,身体是革命的本钱,所以说,如果你经常锻炼身体,自己的体格健魄,疾病自然而然就不会轻易患上。

  (2)保持良好的生活习惯。很多青少年都有当“夜猫子”的情况,早睡早起,戒掉不良的习惯,尤其是有手淫的男性朋友,手淫时最容易造成男性早泄和阳痿的现象。

  (3)消除心理因素。夫妻间的交流沟通是相当重要的,要注意夫妻间的感情交流,消除不良的情绪,如紧张、焦虑、抑郁等。

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