您当前所在位置:首页 > 新闻资讯 >
男性便秘患者在生活中该怎样护理
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-05-16
导读:对于男性便秘者来说,除了不要擅自在没有医生的帮助下买药治疗下,在生活中还需知道一些护理,以此来缓解便秘的症状。深圳南健男科医院医生告诉大家男性便秘患者在生活中该怎

  对于男性便秘者来说,除了不要擅自在没有医生的帮助下买药治疗下,在生活中还需知道一些护理,以此来缓解便秘的症状。深圳南健男科医院医生告诉大家男性便秘患者在生活中该怎样护理,才能有效的缓解便秘呢?

  男性便秘者的日常护理

  1、运动疗法

  鼓励患者做力所能及的运动,如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸),每次15~30分钟;并可进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,由右侧向左侧,持续15~30分钟。

  2、注意饮食

  鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。可嘱患者经常口服蜂蜜,以起到润肠通便的作用。

  3、养成良好的习惯

  患者应养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者,可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

  深圳南健男科医院温馨提示:建议大家,平常多喝水,少喝茶、咖啡、甜饮料。如果实在喜欢喝甜的,可以选择酸奶,酸奶对于便秘也有一定的缓解作用。

  推荐阅读:饭后适宜做什么事

友情链接:
免责声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
未经本站授权,请勿转载本站内容 20010-2015 blog.szonline.net All Rights Reserved
国家药监局(京)-非经营性-2008-0002 卫生部-卫网审字[2008]15号 粤ICP备08035188