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男性备孕吃叙食物好
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-04-16
导读:一提到备孕,一般人会想到是女性要做的事情,其实不是样的。男性备孕也是很有必要的。备孕不仅是女性的职责,男性的饮食、生活习惯等也是要作相应的调整的,那么吃哪些食物有

  一提到备孕,一般人会想到是女性要做的事情,其实不是样的。男性备孕也是很有必要的。备孕不仅是女性的职责,男性的饮食、生活习惯等也是要作相应的调整的,那么吃哪些食物有益于男性备孕?感兴趣的朋友快跟随义乌欧亚医院医生一起了解一下吧。

  吃哪些食物有益于男性备孕

  1.胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

  2.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

  3.南瓜子。男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

  4.黄豆。据统计,常吃黄豆制品的男人,罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

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