您当前所在位置:首页 > 新闻资讯 >
男性免疫力下降怎么办
文章来源:博华医疗集团 日期:2017-10-12
导读:现在春天已经悄悄的来到了我们的身边,鲜花绿草随处可见,虽然天气是暖和了,鸟语花香的,但是各种疾病以及细菌也开始随着气温的回升开始更加活跃了,这个时候男人如果不多锻

  现在春天已经悄悄的来到了我们的身边,鲜花绿草随处可见,虽然天气是暖和了,鸟语花香的,但是各种疾病以及细菌也开始随着气温的回升开始更加活跃了,这个时候男人如果不多锻炼,造成免疫力低下的话,就会让细菌有机可乘,那么男人怎么提高免疫力呢,下面深圳南健男科医生就给大家介绍一下这方面的内容:

  一、男人免疫力下降怎么办


  1、多开怀大笑:

  大笑可以减少压力荷尔蒙。专家一项对民众观赏欢笑录影带的研究也发现,开心一下会增加口水分泌,并且增加唾液中的抗体。

  2、增加亲密接触:

  例如,按摩或者拥抱。研究发现,每天接受45分钟的按摩,一个月后免疫细胞数目明显增加。而许多医生的经验也发现,无论幼儿或成人,若是常常有人充满关怀的抚摸、拥抱他们,对于疾病的抵抗力都会增强。

  3、回归信仰:

  医学中心的研究,固定参加宗教聚会,或有祷告灵修生活的人,体内的蛋白会削弱免疫力,比没有宗教信仰的人要低。而教友的支持,也是减少压力的重要因素。

  4、建立适合自己的生活节奏:

  时间的压力是有毒的,因为会快速累积皮质类固醇。但在同一时间要做多少事,却要看个人;动作快的人被要求慢慢来,反而会增加压力。

  5、不要忧虑太多:

  圣经有段经文:喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨干枯。经过医学证明,这是正确的,因为忧郁症患者也有更高的骨质疏松比率,而且体内T细胞与杀手细胞的比率都比一般人要低成以上。此外,最经常被提到的增加免疫力的方法,其实都不新鲜,却是许多人忽略的,固定运动与好好睡觉。

  温馨提示:身体如有不适,应尽快到正规男科检查,这样治疗效果才会不走弯路。

友情链接:
免责声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
未经本站授权,请勿转载本站内容 20010-2015 blog.szonline.net All Rights Reserved
国家药监局(京)-非经营性-2008-0002 卫生部-卫网审字[2008]15号 粤ICP备08035188