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预防早泄
文章来源:茂名欧亚医院 日期:2018-10-27
导读:男性预防早泄的方法有哪些?现在早泄疾病的困扰让我们很郁闷,用过的方法也有很多,有的也是没有效果!早泄对于男人来说是种心理的障碍,所以要及时预防和治疗!看看预防早泄的方
  男性预防早泄的方法有哪些?现在早泄疾病的困扰让我们很郁闷,用过的方法也有很多,有的也是没有效果!早泄对于男人来说是种心理的障碍,所以要及时预防和治疗!看看预防早泄的方法!
  预防早泄
  1.消除心理因素
  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
  2.节房事,戒手淫
  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
  3.饮食调养
  (1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
  4.提高身体素质
  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  5.谨慎用药
  (1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用药物。盲目滥用药物,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
  预防早泄的方法有很多,严禁用药的!要注意自己好好调理!才能恢复家庭性福的!所以早泄不是头痛病,有效的方法也能有效治疗的!男人们加油吧!预防早泄的方法要注意饮食调养!
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