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早泄的自我疗法之饮食保健
文章来源:茂名欧亚医院 日期:2019-01-17
导读:早泄,是经常发生的一种男性功能障碍,也是很多男性为之困扰的问题,早泄给人造成很大的精神压力,会使人的精神变得沮丧,工作状态也会受到影响。得了早泄需要及时进行治疗,
    早泄,是经常发生的一种男性功能障碍,也是很多男性为之困扰的问题,早泄给人造成很大的精神压力,会使人的精神变得沮丧,工作状态也会受到影响。得了早泄需要及时进行治疗,但是如果不是很严重的话,是可以通过自我疗法进行治疗的。早泄的自我疗法包括在心理上和饮食上加以注意调理。长期坚持是比较好的。

  早泄的自我疗法之心理疏导

  早泄发生之后,人的心理都会承受一些压力,会产生焦虑、自责等消极的情绪。而且早泄本身跟人的情绪是有很大关系的,因此早泄发生之后的心理疏导是很重要的。一方面,要正视自己的情况,另一方面,要树立起好的心态。心理疏导包括对自己以往的性经历以及创伤性经验加以正视,不逃避。早泄的治疗是夫妻双方的事,尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨,会使男方的紧张、焦虑感上升,加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治疗信心。

  早泄的自我疗法之饮食保健

  除了在心理上进行疏导之外,还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆等。在饮食上进行调理的关键是保证饮食的营养,营养全面身体才会有好的状态。此外,还要注意进行锻炼身体,提高自身的身体素质,身体健康是疾病恢复的关键。

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