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新婚期的饮食调养应注意
文章来源:茂名欧亚医院 日期:2018-08-12
导读:由于新婚期脑力和体力劳动较多,尤其是性生活频繁,使体力和营养素的消耗都大大增加,所以新婚期间应注意科学合理调配饮食,有助于身心健康,同时可预防蜜月性前列腺炎的发生

  由于新婚期脑力和体力劳动较多,尤其是性生活频繁,使体力和营养素的消耗都大大增加,所以新婚期间应注意科学合理调配饮食,有助于身心健康,同时可预防“蜜月性前列腺炎”的发生,保证蜜月生活和谐愉快。新婚期的饮食调养应注意以下原则:

  1,补充蛋白质

  蛋白质是合成精液的重重要原料,所以在膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼、虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。

  2,补充维生素

  绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏庄、植物油等食物富含维生素A、C、E、B6,蜜月期间应多食,有助于调节性腺功能。

  3,补充微量元素

  钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效,这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。另外,蜜月期间新郎最好避免饮酒或少饮酒并禁烟,适当节制性生活,避免一夜频繁的性生活。这些不但有利于预防“蜜月性前列腺炎”的发生,也有助于后代优生。  

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