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补肾壮阳不一定非得吃药
文章来源:茂名欧亚医院 日期:2018-08-24
导读:是药三分毒, 补肾壮阳不一定非得吃药 ,有时候不妨尝试下传统的中医法,通过饮食来调理,或许有意想不到的惊喜。下面为大家介绍五种粥: 1.牛肾粥 材料:牛肾1个,粳米100克,阳

  “是药三分毒”,补肾壮阳不一定非得吃药,有时候不妨尝试下传统的中医法,通过饮食来调理,或许有意想不到的惊喜。下面为大家介绍五种粥:

  1.牛肾粥

  材料:牛肾1个,粳米100克,阳起石200克,盐、葱白、味精、胡椒各适量。

  做法:将阳起石洗净砸碎,用纱布包扎入锅,加4碗水(约1600毫升)煮汁, 煮至2碗水时,去渣取汁,与淘洗净的粳米、牛肾同煮,以文火煮至极烂时,放盐、葱花、味精,拌匀即成。每日空腹食用,连服2周~1个月。

  功效:温补命门,壮阳补肾。

  2.雀儿药粥

  材料:麻雀5只,菟丝子30~45克,覆盆子10~15克,枸杞子20~30克,粳米100克,细盐、葱白、生姜各适量。

  做法:先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂,洗净用酒炒,然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥,欲熟时,加入细盐、葱白、生姜,煮成稀粥食。

  功效:适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。

  3.鹿肾粥

  材料:鹿肾1个,大米100克,调味品适量。

  做法:将鹿肾洗净,去筋膜,切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  功效:补肾壮阳,生精补髓。

  4.菟丝子粥

  材料:菟丝子30~60克(鲜者可用60~100克),粳米100克,白糖适量。

  做法:先将菟丝子洗净后捣碎,或用新鲜菟丝子捣烂,水煎,取汁,去渣后,入米煮粥,粥将成时,加入白糖稍煮即可。

  功效:补肾益精,养肝明目。

  5.鹿角胶粥

  材料:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片。

  做法:先煮粳米作粥,待沸后,放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。

  功效:补肾阳,益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等

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