肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多从而造成体重过度增长并引起人体生理、病理的改变或潜伏。

 

 

造成肥胖的因素有

 

 


1遗传的原因

 

  全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关,但却有遗传肥胖的说法。

 

2由于小时候不注意饮食

 

  小时候不注意饮食造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。

 

3吃得太多没有消耗掉

 

  也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

 

4新陈代谢的降低

 

  人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品,不吃水果、蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。

 

5睡眠不足

 

  睡眠缺少会改变代谢水平,令人的食欲大振,长期如此会引发肥胖。

 

6环境污染

 

  人们在日常生活中,总要接触一些化学品如杀虫剂、染料、调味料、香料、塑胶、树脂、溶剂,这些化学物质或被我们吞食、吸入,或通过皮肤吸收。导致体重增加。