您当前所在位置:首页 > 昆仑医院 > 深圳男科医院 >
宝安看男科哪里最好
文章来源:深圳昆仑泌尿外科医院 日期:2018-05-18
导读:深圳宝安看男科哪里最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次,就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法,或是积极进行以下

  深圳宝安看男科哪里最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次,就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法,或是积极进行以下4种运动,即可取得满意的效果。

宝安看男科哪里最好

  一、半蹲站桩

  通俗地说,就是蹲马步。男性应挺胸收腹,腰立直,屈膝半蹲,眼睛平视前方,两臂前平举,好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下,尽量往里夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原,稍事休息后再重复练习。一般,每天早晚都练一下,具体次数根据个人情况而定。

  二、仰卧收腹

  平躺在床上,两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气,还原时吸气。每天早晚可各进行1次,每次可做二三十次。

  三、提肛锻炼

  每晚临睡前可躺在床上收缩肛门,感觉好像憋大便一样,反复做20―30次。收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  四、按摩疗法

  手掌摩擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后,用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

相关文章
  • .宝安哪家医院男科最好

    深圳宝安哪家医院男科最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,别以为男性那话儿跟你没...

  • .宝安哪家医院最好

    深圳宝安哪家医院最好? 昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,内裤不是件小事情首先,内...

  • .宝安哪里医院最好

    深圳宝安哪里医院最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,发现自己的性能力日益减退,...

  • .宝安医院哪家男科最好

    深圳宝安医院哪家男科最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,导致男人不育的12大因素...

  • .宝安看哪个医院最好

    深圳宝安看哪个医院最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,30岁的男人,正处在事业得...

  • .宝安看男科哪里最好

    深圳宝安看男科哪里最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,精满则溢是自然的生理现象...

  • .宝安男科医院哪里最好

    深圳宝安男科医院哪里最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,研究表明,那些每周要骑...

  • .宝安男科医院哪个最好

    深圳宝安男科医院哪个最好?昆仑泌尿外科医院男科医生介绍,性功能障碍是指不能够进...

友情链接:
免责声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
未经本站授权,请勿转载本站内容 20010-2015 blog.szonline.net All Rights Reserved
国家药监局(京)-非经营性-2008-0002 卫生部-卫网审字[2008]15号 粤ICP备08035188