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嘉兴医院哪家男科比较好 可靠
文章来源:嘉兴博爱医院 日期:2019-01-25
导读:很多患者问起阳痿的恢复措施?医生指出:运动的方法,运动除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。运动对于男性的性生活也很有助益。运动的男性阳痿的机率比那些不运动

  很多患者问起阳痿的恢复措施?医生指出:运动的方法,运动除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。运动对于男性的性生活也很有助益。运动的男性阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

  

 

  男性朋友还可以用以下方法来辅助治疗阳痿。

  1、耻尾肌锻炼法。由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。

  2、伴侣吸允法,性交前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态,保持半小时左右,然后再性生活,能够有效降低阴茎敏感度,延长性交时间,以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。建议有条件者结合上一条,效果更佳。

  3、冷热水交替法,勃起的阴茎,可以分别用比较热的水,泡一下,然后再用冷水泡,用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。这样交替进行,可以降低阴茎的敏感度,延长射精时间。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

  4、平时多练提肛可以让男人延长性生活时间。这个方法是简单容易做的,每天任何时候,走坐行卧都可以做,简单来说,就是提肛运动。要分组做,10次提肛运动为一组,然后放松休息2分钟,再重复一组,提肛运动可以锻炼你的PC肌,使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解,延长射精时间。

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