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怎样才能提高性功能?
文章来源:嘉兴博爱医院 日期:2018-08-09
导读:怎样才能提高性功能?医生表示:这是很多人都会问的一个问题是,怎样才能提高性功能,这事的确让许多人都非常关心的一个问题。下面我们就辞来做个简要的回答。 怎样才能提高性

  怎样才能提高性功能?医生表示:这是很多人都会问的一个问题是,怎样才能提高性功能,这事的确让许多人都非常关心的一个问题。下面我们就辞来做个简要的回答。



 

  怎样才能提高性功能?医生列出以下几点建议:

  首先,医生介绍,要想提高人们的性功能,首先就要从意识上来进行有效的调理。男性朋友吃熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物,这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外,还有山药、核桃、番茄,肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等,高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。

  除了饮食上的调节,男性还需要在运动上进行提高,那么,究竟有哪些比较好的运动可以提高人的性功能呢?良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。

  最后,男性还需要从心理上来进行调节,总体来说,现代男性的压力都比较的大,与妻子之间也没有进行很好的沟通,这就需要双方来进行合理的沟通与交流。

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