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沙井看男科哪家比较好呢
文章来源:深圳男健男科医院 日期:2017-11-26
导读:男性如何预防无精?深圳男健医院男科医生介绍,无精症是常见的导致男性不育的一种疾病,无精会给男性的生活带来了很大的影响,那么男性如何预防无精,才能避免疾病造成的困扰呢

  男性如何预防无精?我院医生介绍,无精症是常见的导致男性不育的一种疾病,无精会给男性的生活带来了很大的影响,那么男性如何预防无精,才能避免疾病造成的困扰呢?

  男性预防无精应当保持适当的运动,较好每天运动时间保持的30到35分钟左右,运动减压的同时也能增强体质有效的预防疾病的侵袭;定期的接种疫苗也是很重要的,接种一些疫苗可以预防一些传染病,而有些传 染病是能够影响到男性生殖健康的,这也是男性如何预防无精要注意的事项。

  饮食上应该多吃一些如黄鳝、泥鳅、鳗鱼等鱼类食物,这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分,也可以吃一些补锌的食物,因为锌可预防性欲下降同时避免精子减少。

  除了以上这些事项外,男性如何预防无精也应该注意自身的卫生,每天要清晰隐私部位特别是阴囊和包皮,较好不要穿紧身的牛仔裤、避免久坐、洗桑拿等。

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