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男人吃什么保养肾 推荐五种食物
文章来源:博华医疗集团 日期:2017-11-24
导读:男人吃什么保养肾呢?能够帮助男人进行肾保养的食物和食谱都有哪些呢?相信这是很多男人朋友们非常想要知道吧,接下来跟着深圳南健男科医生一起来看看和了解下,希望对肾脏不好

  男人吃什么保养肾呢?能够帮助男人进行肾保养的食物和食谱都有哪些呢?相信这是很多男人朋友们非常想要知道吧,接下来跟着深圳南健男科医生一起来看看和了解下,希望对肾脏不好的朋友们是有帮助的!

  男人吃什么养肾

  1、苹果

  苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。

  2、兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  3、韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  4、驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  5、鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

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