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男性要常吃哪些食物
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-03-16
导读:在现如今社会的日常生活中,很多人认为好男人最重要还有一颗深爱着你的心,在夫妻性生活时的好男人一定要拥有非常强的性能力,那么要当好男人需要常吃哪些食物呢?昆山广慈医院

  在现如今社会的日常生活中,很多人认为好男人最重要还有一颗深爱着你的心,在夫妻性生活时的好男人一定要拥有非常强的性能力,那么要当好男人需要常吃哪些食物呢?昆山广慈医院医生作了以下介绍。

  一、西红柿:

  有大量的结果显示,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

  男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

  二、韭菜

  韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。

  三、枸杞子

  现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

  昆山广慈医院医生提醒男性朋友们如果想在性生活中做好男人,一定要经常食用这些食物,从而对身体进行充分的滋补,这样才能拥有强大的性能力,希望这些食物可以帮到大家。

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