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哪些食物对排毒效果好
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-09-15
导读:在日常生活中,对于男性朋友们而言经常会出现一些疲惫困乏,精气神大大不如从前的现象,这种现象主要是因为身体内的毒素过多的缘故,那么男性朋友们若想排毒应当怎么办呢?今天

  在日常生活中,对于男性朋友们而言经常会出现一些疲惫困乏,精气神大大不如从前的现象,这种现象主要是因为身体内的毒素过多的缘故,那么男性朋友们若想排毒应当怎么办呢?今天昆山广慈医院医生就为大家带来一些食疗的方法,一起看一下吧。

  一: 绿叶蔬菜

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  二: 黑木耳

  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

  三: 水果或果汁

  可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,经排泄系统排出体外。

  四: 豆豉

  吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

  昆山广慈医院医生提醒男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来起到不错的排毒效用,当然在日常生活中也需要注意,多多锻炼,以及促进新陈代谢的方法,这样更能保证毒素的排除,让身体更健康。

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