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男性健脾适合吃的是这些食物
文章来源:博华医疗集团 日期:2017-10-13
导读:健脾对于身体健康来说是非常重要的,脾脏健康后才能保证我们每天的消化和吸收食物正常。如果脾脏不能保持健康的话,那么就会容易让身体在消化和吸收的时候出现很大的问题。男

  健脾对于身体健康来说是非常重要的,脾脏健康后才能保证我们每天的消化和吸收食物正常。如果脾脏不能保持健康的话,那么就会容易让身体在消化和吸收的时候出现很大的问题。男性更是应该要对脾脏进行比较好的保养才行,下面深圳博大男科医生来给大家详细介绍下男性在保养脾脏的时候适合用什么样的食物。


  一、红豆可去脾湿

  红豆是一种具有非常多营养物质的食物,其中尤其是对脾脏的健康有非常好的保养效果。另外红豆还能对身体内的湿气有非常好的祛除效果,更是非常适合给男性食用。适当的吃一些红豆汤等食物既能享受到美味的食物,还能对身体有非常好的健脾祛湿效果。

  二、山药可健脾

  山药是药也是食材,在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药,可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更美容养颜。

  三、小米可和胃

  《本草纲目》中说道小米可以“补虚损,开肠胃”,不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质,如红润脸色、改善精力不济。推荐食用小米红枣粥、小米黄芪粥。

  四、木瓜去湿、强筋骨

  在《本草拾遗》中记载木瓜可以下冷气,强筋骨。治疗脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃木瓜可维护肠胃健康、美白、抗衰老。推荐食用木瓜牛奶汤、木瓜粥等。

  五、茯苓可以宁心、安神

  《脉经》中提及脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。茯苓有第一要药之称,甚至是中药里的“八珍”之一。药王对茯苓的评价是“久服百病除”。

  温馨提示:以上的这些食物都是能对男性的脾脏有非常好的保养效果,在春季的时候男性可以根据自己的身体进行滋补!

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