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常吃香菇海带可以保护心脏
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-03-13
导读:伴随着人们生活水准的提高,人们对于食物的选择是越来越偏向于养生调理,男性朋友们经常会因为生活工作等原因导致心力交瘁,肝脏受损等现象,那么应当如何通过饮食来进行调理

  伴随着人们生活水准的提高,人们对于食物的选择是越来越偏向于养生调理,男性朋友们经常会因为生活工作等原因导致心力交瘁,肝脏受损等现象,那么应当如何通过饮食来进行调理养护呢?下面看看昆山广慈医院医生的介绍吧。

  多吃香菇可有效保护肝脏

  香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等,被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料,香菇还能预防感冒。香菇里含有一种抗病毒物质,被称为蘑菇核糖核酸,可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男士,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

  多吃海带可保护心脏

  海带中镁含量十分丰富,镁对心脏活动具有重要 的调节作用。一方面,镁对心肌细胞具有一定的抑制作用,使心脏的节律减慢,兴奋性减弱,从而有利于心脏的舒张和休息;另一方面,镁可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,并扩张冠状动脉,增加心肌供血量,有利于预防高血压和心肌梗塞。

  昆山广慈医院医生提醒男性朋友们应当多吃香菇,海带,这样对保护心肝可以起到非常好的功效,尤其是工作比较繁忙,而且有抽烟酗酒等恶习的男性朋友们,更是可以通过常吃香菇,海带来对心肝进行不错的养护调理。

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