您当前所在位置:首页 > 行业动态 >
男性平时应该要怎么养生才好
文章来源:博华医疗集团 日期:2017-10-12
导读:男性的身体状况在一定程度上是要好过女性的,这是跟天生的原因有关系。所以就会有很多男性觉得自己的身体没问题,是不需要保养的。这样就会容易造成很多男性的身体健康出现问

  男性的身体状况在一定程度上是要好过女性的,这是跟天生的原因有关系。所以就会有很多男性觉得自己的身体没问题,是不需要保养的。这样就会容易造成很多男性的身体健康出现问题,最后导致身体出现严重的疾病症状。下面深圳博大男科医生来给大家详细介绍下男性在生活中应该要怎么保养身体才健康:


  肚子饿时不可硬挺

  肚子饿的时候就要及时的就餐,不要硬是不吃东西,这样不论是对于胃部还肝脏等部位都是会有极为不利的影响,长期这样的习惯就会让恶性的疾病症状出现,甚至是有可能会威胁到生命安全。

  起居上不可硬熬

  每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。


  口渴时不可硬忍

  水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

  身体疲劳时不可硬撑

  疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去。

    温馨提示:注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

 

友情链接:
免责声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
未经本站授权,请勿转载本站内容 20010-2015 blog.szonline.net All Rights Reserved
国家药监局(京)-非经营性-2008-0002 卫生部-卫网审字[2008]15号 粤ICP备08035188