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男性多吃这些壮根又营养
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-08-09
导读:荷尔蒙对于男性朋友们是非常重要的,昆山广慈医院医生指出不仅可以帮助男性朋友们强身健体,更显男性魅力,还可以帮助男性提高男性性能力,那么有哪些食物可以帮助男性朋友们

  荷尔蒙对于男性朋友们是非常重要的,昆山广慈医院医生指出不仅可以帮助男性朋友们强身健体,更显男性魅力,还可以帮助男性提高男性性能力,那么有哪些食物可以帮助男性朋友们提高荷尔蒙呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

  1、黄豆

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性增加荷尔蒙的绝佳食品。

  常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。

  黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。

  多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  2、南瓜子

  男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。

  让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。

  由此可以看出:多吃南瓜子具有治疗男性前列腺疾病的功效。南瓜子也是维生素E的较佳来源,可以抗老化。

  3、胡萝卜

  胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。

  胡萝卜中含有丰富的钾,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。

  每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

  昆山广慈医院医生提醒男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来提高男性荷尔蒙,从而拥有更加强壮的体魄,希望这些内容可以为大家带来帮助。

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