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哪些食物对精子有好处
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-11-08
导读:哪些食物对精子有好处?在社会,各种压力与日俱增,造成了很多男性过度的精力消耗,致使男性在性生活中也没有了往日的雄性,造成了婚姻的不稳定,也影响了生育能力。那么哪些食

  哪些食物对精子有好处?在社会,各种压力与日俱增,造成了很多男性过度的精力消耗,致使男性在性生活中也没有了往日的雄性,造成了婚姻的不稳定,也影响了生育能力。那么哪些食物对精子有好处呢?下面就一起来看一下吧。

  哪些食物对精子有好处?

  1、蛋类。蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  2、果仁。果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  3、洋葱、大蒜等。洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

  4、鱼子酱。鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

  5、当归。当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

  6、韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  7、人参。这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  8、生蚝。海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  9、动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

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