您当前所在位置:首页 > 行业动态 >
哪种类型食物对男性好
文章来源:博华医疗集团 日期:2018-07-05
导读:在日常生活中男性朋友们和女性朋友们相比起来不容易衰老,但是如果保养的不好,也是会变的更老头一样的,所以我们在适当的时候是需要进行一些食补的,但食物太多无法分辨,昆

  在日常生活中男性朋友们和女性朋友们相比起来不容易衰老,但是如果保养的不好,也是会变的更老头一样的,所以我们在适当的时候是需要进行一些食补的,但食物太多无法分辨,昆山广慈医院医生就给大家详细介绍一下哪些食物对男性有帮助。

  淀粉类食物

  淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:

  一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

  在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说,超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是优选。

  购买谷类面包时要注意识别:如果成分表的首位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多。

  还有一个方法是:用手拿着面包,如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包。

  五谷杂粮

  除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合男人食用。

  昆山广慈医院医生提醒了解自己缺的是哪方面,从而选择相对应的食物进行食补,尤其是经常熬夜通宵加班的男性朋友们的一定要注意了,适当的针对自己的身体滋补一下吧。

  推荐阅读:昆山市治疗早泄费用多少

友情链接:
免责声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
未经本站授权,请勿转载本站内容 20010-2015 blog.szonline.net All Rights Reserved
国家药监局(京)-非经营性-2008-0002 卫生部-卫网审字[2008]15号 粤ICP备08035188