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预防早泄有什么方法?
文章来源:乐洲泌尿外科医院 日期:2018-06-27
导读:早泄是常见的一种男性疾病,医生表示:对于未婚育的男性来说,这个问题尤为需要引起重视。那么,到底预防早泄有什么方法?今天,我们把问题交给医生为大家解答。 预防早泄有什

  早泄是常见的一种男性疾病,医生表示:对于未婚育的男性来说,这个问题尤为需要引起重视。那么,到底预防早泄有什么方法?今天,我们把问题交给医生为大家解答。



 

  预防早泄有什么方法?下面,我们听听医生的介绍。

  1、调整情绪,增强自信

  导致早泄的重要原因是心理因素,成年男性应对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方正确对待性生活,认识到偶尔一次的早泄现象是正常情况,妻子要尽量理解和鼓励丈夫,避免不满情绪给丈夫造成心理压力,帮助丈夫树立自信心。

  2、均衡营养、注重调养

  早泄的症状在日常饮食中,应均衡膳食以避免营养缺乏而身体虚弱,辛辣食物的过多使用对身体不利。对于出现早泄现象的患者,饮食调理相当重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物,适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食物,山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物,都有助于提高性功能。

  3、性生活要适度、有规律

  夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等,都会导致出现早泄及其他性功能障碍。适度手淫对青少年不仅无害反而有利于身体健康,故节制过频或过于节制手淫。成年男性应适度先进行夫妻生活,不要沉浸于色情,夫妻生活也不要过频,一旦出现早泄及其他性功能障碍应停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,难够有效防治早泄。

  4、不抽烟、少喝酒

  长时间抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成性功能障碍的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低。

  5、注意身体、增强体质

  工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等,都是早泄的发病因素,生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体都是预防早泄的重要方式。故成年男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  预防早泄有什么方法?通过医生的介绍,希望对大家有一定帮助。为了您的健康,医生郑重提醒:患病后请及时到医院治疗,以免延误病情,导致不可挽回的后果。

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