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文章来源:乐洲泌尿外科医院 日期:2017-09-14
导读:让人避之不及的阳痿,却总是来得让人防不胜防。如果不小心患阳痿了,一定要积极治疗,早治早好。同时,预防阳痿也是重点,预防护理千万不可少。乐洲医生告诉我们,预防护理主

  让人避之不及的阳痿,却总是来得让人防不胜防。如果不小心患阳痿了,一定要积极治疗,早治早好。同时,预防阳痿也是重点,预防护理千万不可少。乐洲医生告诉我们,预防护理主要注意一下几点。

  1、骨盆和腰腹肌的锻炼

  ♦ 骨盆的肌肉和腰腹肌对于性行为和性高潮是非常重要的,拥有好的骨盆肌肉和腰腹肌会更好的体验性生活的美好。

  ♦ 朋友么在家中进行如下练习:站立,两脚分开,双膝微屈,吸气时缓缓的将骨盆轮流向左侧和右侧尽力旋转,呼气时缓缓转向原位,双足不要移动,全身重量均衡的由双足支持。

  ♦ 此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌,这对于时的体位支撑和摩擦运动都是很有益的。

  2、强心

  ♦ 游泳、快走、健美操锻炼、在健身器上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐力,同时可使你在性生活中有更耐久的能力。

  ♦ 当你时,固然有较多的血液流向四肢和生殖器官,但不至影响其它部位的供血,脑部仍有充分的血液供给。血液循环的改善,也有利于激素的分泌。

  3、学会放松

  ♦ 放松使你能领略被抚摩的欢快,并使你无论在身体上还是情绪上都能更好地作出反应,使性生活更完满。

  上述介绍了阳痿治疗护理方法仅需三步的相关内容,希望对广大男性朋友有所帮助。如果您患上了阳痿,建议您及时去正规医院接受科学的检查及治疗。阳痿的危害是不容小觑的,男性朋友一定要重视起来!

  乐清乐洲医院用一种全新的思维,不断创新,以更的医疗质量、更人性化的服务理念、更优质的服务,时刻保护着广大男性的健康,为促进男性健康事业奉献自己的一份力量。

  温馨提示:如果您还有疑问之处,想了解更多性功能障碍的相关知识,欢迎咨询乐清乐洲医院男科在线医生或者拨打咨询电话:0577-61529989进行在线咨询。

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